Hayotingizni soddalashtirishni istaysizmi?

Biz hayotimizni soddalashtirish uchun turli xil gadjetlar va xizmatlardan foydalanishga o’rganib qoldik, ammo buning o’rniga biz uni yanada murakkablashtirdik. Lekin hayot biz o’ylagan darajada qiyin emas – biz o’zimiz uni shunday qilamiz. Kamroq stress va ko’proq baxtga yo’l ochish uchun o’z ichingizdagi «narsalarni» ishlatib ko’ring.

1. O’z orzu-niyatlaringizni bajaring, lekin juda ko’p narsalarni bajarishga urinmang.

Orzularingiz sizni doimo ko’p ishlatadigan odamga aylantirishga yo’l qo’ymang. O’zingizga vaqt ajratib turing va hozirgi hayotingizda yashashingiz kerakligini unutmang. Har qanday ortiqcha ish “yonib ketishga” olib kelishi mumkin, shuning uchun eng qulay harakat tezligini va xotirjamlikni topib, maqsadga muvofiq harakat qilish juda muhimdir. Hech kim bir kechada imperiya yaratmagan – bu vaqtni, bag’ishlanish va sabr-toqatni talab etadi. Siz o’z orzularingizga hayot nafasini berishingiz kerak va boshqalardan oldin marra chizig’ini bosib o’tishingiz uchun o’zingizni charchatmang. Voqea hodisalarni tezlashtirmang.

Hayotingizni soddalashtirishni istaysizmi?

2. Sizga kerak bo’lganidan ortig’ini sotib olmang.

O’z hayotingizni sodda qilish yo’llaridan biri nafaqat siz kerakli narsani sotib olish va sizga yordam bermaydigan va hayotingizni hech qanday tarzda yaxshilamaydigan narsalardan xalos bo’lishdir. Keraksiz narsalarni sotib olish yoki oddiygina narsalarni sotib olish faqat stress va qarzga olib keladi. Moddiy narsalar ko’proq baxtni keltirmaydi, ular bo’shliq hissi va betartiblikni olib keladi. O’z daromadingiz va tezkor ehtiyojlaringizga ko’ra harakat qiling, shunda yashash osonroq bo’ladi.

Hayotingizni soddalashtirishni istaysizmi?

3. Kuchni emas, kallani ishlating.

Ishlash uslubingizni kuzatib boring. Ma’lum bir vaqtning o’zida bitta vazifani bajarishga harakat qiling, so’ngra keyingisiga o’ting. Ko’p ishlarni bajarish samarasizdir, shuning uchun bir vaqtning o’zida bir necha narsani qilishga urinmang. Bizning miyamiz bir vaqtning o’zida bir vazifani bajarishga qodir, shuning uchun uni ortiqcha yuklashning hech qanday manosi yo’q. Biz barchamiz band bo’lgan hayotda yashaymiz, chunki asosan biz qilmoqchi bo’lmagan narsalarni qilamiz. Energiyangizni sizga eng katta baxt va quvonch keltiradigan narsaga qarating va ortiqcha va keraksizlarini yo’q qiling.

Hayotingizni soddalashtirishni istaysizmi?

4. Hayotni juda jiddiy qabul qilmang.

Biz kelajak haqida, boshqalar biz haqimizda nima o’ylashini va boshqa bezovtalanadigan fikrlar haqida tashvish qilish uchun ko’p vaqt va kuch sarflaymiz. Nima uchun javobi bo’lmagan savollarga cheklangan resurslarni sarflashingiz kerak? Hushyor bo’ling va hozirgi hayotda yashang. Kichik hayotiy narsalar yoki ortiqcha mas’uliyat sizni bezovta qilmasin. Hayotingizning aniq tasvirini aniqroq ko’rishga harakat qiling.

Hayotingizni soddalashtirishni istaysizmi?

5. O’z kamchiliklaringizni qabul qiling.

Hayotingizni soddalashtirishning yana bir yo’li – mukammallikni kutmang. Hamma narsa siz rejalashtirganingizdek ketmaydi. Albatta, ba’zan siz fikrlagandek yaxshi narsa bo’ladi, lekin ko’pincha baland parvoz fikrlar yuritib, keyin esa xafa bo’lamiz. Ichki baxt va xotirjamlikni topish uchun o’rta joy yoki muvozanatni topish kerak. O’z cheksiz kutishlaringizni bo’shating va o’zingizni tinchlantiring. Siz bugungi kunni yomon bir kun deb o’ylashingiz mumkin, siz o’zingizga qahva to’kib yubordingiz, kiyimingizni topa olmayapsiz, bolalaringiz maktabda yomon ish qilgandir, xo’jayiningiz sizga yana bir loyihani topshirgandir va siz tezda stress va charchoq dengiziga cho’kib ketaman deb o’ylaysiz. Barchamiz shunday paytlardan o’tamiz. Biroq, ularni ham qadrlang. Nihoyat, bu faqat hayotdir va siz uning ajralmas qismi sanalasiz.

Hayotingizni soddalashtirishni istaysizmi?

Manba:fazo.tv

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *